مناسب ترین و اصولی ترین ابزار برای اندازه گیری اعضای بدن، مترهای خیاطی است. هنگام اندازه گیری، متر را باید کاملا کشیده نگه دارید، البته این نکته را رعایت کنید که کشش بیش از حد در آن به وجود نیاورید، چون متر از جنس پلاستیک نرم ساخته شده و کشش بیش از حد آن باعث اندازه گیری نادرست خواهد بود. برای اندازه گیری به نکات و تصاویر زیر دقت کنید:
دور بازو : متر را دور بازو حلقه کرده و دورتا دور بازو را از زیر بغل اندازه گیری کنید.
دور سینه : ابتدا متر را از زیر بغل تا روی برجستگی سینه قرار داده و آن را بین دوسینه به هم می رسانیم به گونه ای که سینه فشرده نشود و متر چرخش مختصری داشته باشد. سپس دور سینه خود را اندازه گیری کنید.
دور باسن : متر را از پشت روی برجستگی باسن قرار داده و جلو اندام به هم حلقه کنید و اندازه بگیرید.
دور شکم : دور شکم را با متر طوری که از روی ناف رد شود اندازه گیری کنید.
دور کمر: در محاسبه اندازه دور کمر باید شکم در حالت عادی باشد و به سمت تو یا بیرون داده نشده باشد. برای اندازه‌گیری باید متر از لبه بالایی دو استخوان لگن در دو طرف پهلو بگذرد و دقت شود که حتماً متر صاف و موازی با زمین باشد و به‌صورت کاملاً افقی از روی ناف عبور کند.
قد شلوار: از خطی که کمر شلوار مورد نظر قرار میگیرد تا قد دلخواه را اندازه گیری کنید.
قد آستین: دست را کمی خم کرده، ابتدای متر را روی نقطه برآمده سرشانه قرار داده و تا برآمدگی مچ اندازه گیری کنید.
قد بلوز یا تاپ: قد لباس مورد نظر خود را به این صورت محاسبه کنید، ابتدا متر را بغل گردن قرار داده، از روی سینه عبور دهید و قد مورد نظرتان را اندازه گیری کنید.
سرشانه: برای اندازه گیری سرشانه، ابتدای متر را بغل گردن قرار داده و تا روی برآمدگی سرشانه را اندازه گیری کنید.
